Quan h? tình d?c không ch? là m?t ho?t ??ng mang tính k?t n?i gi?a các c?p ?ôi mà còn có th? ???c xem nh? m?t hình th?c t?p th? d?c hi?u qu?. Vi?c tham gia vào ho?t ??ng tình d?c không ch? giúp c?i thi?n s?c kh?e tinh th?n mà còn giúp ??t cháy calo và tiêu hao n?ng l??ng, góp ph?n gi?m cân và ??c bi?t là gi?m m? b?ng. V?y có bao nhiêu t? th? quan h? có th? giúp gi?m m? b?ng cho ng??i béo m?t cách hi?u qu?? Chúng ta s? khám phá h?n 20 t? th? trong bài vi?t này.
Tìm hi?u thêm: phim sex m?i
Quan h? tình d?c có th?c s? giúp gi?m cân?
Nghiên c?u ???c công b? trên t?p chí khoa h?c Plos One ?ã ch? ra r?ng, quan h? tình d?c là m?t ho?t ??ng th? ch?t ?áng k? giúp c? th? ??t cháy m?t l??ng l?n calo. Trong vòng 24 phút quan h?, nam gi?i có th? tiêu th? g?n 101 calo, t??ng ???ng 4,2 calo/phút, trong khi n? gi?i ??t cháy kho?ng 74,5 calo, t??ng ???ng 3,1 calo/phút. Tuy nhiên, ?? vi?c gi?m cân ??t hi?u qu?, l??ng calo tiêu hao ph?i l?n h?n l??ng calo mà c? th? n?p vào. ?i?u này có ngh?a là ngoài vi?c quan h? tình d?c, b?n c?n có m?t ch? ?? ?n u?ng h?p lý và l?i s?ng lành m?nh.
Xem phim sex hay t?i: personare.info
H?n 20 t? th? quan h? giúp gi?m m? b?ng và gi?m cân hi?u qu?
-
T? th? úp thìa (Spooning Sex Position): ?ây là t? th? lý t??ng cho ng??i béo vì không ch? mang l?i s? h?ng ph?n mà còn giúp nam gi?i ch? ??ng trong vi?c thâm nh?p, góp ph?n ??t cháy calo.
Cách th?c hi?n: C? hai cùng n?m nghiêng v? m?t phía, chàng ti?p c?n và thâm nh?p t? phía sau. -
T? th? n? cao b?i (Cowgirl): T? th? này cho phép ng??i n? ch? ??ng trong vi?c ki?m soát t?c ?? và ?? sâu c?a s? thâm nh?p, giúp tiêu hao n?ng l??ng ?áng k?.
Cách th?c hi?n: Ng??i n? ng?i phía trên, ki?m soát toàn b? quá trình thâm nh?p. -
T? th? thác n??c (Waterfall): T? th? thác n??c ?òi h?i s? ho?t ??ng m?nh m? t? ph?n hông và b?ng c?a ng??i nam, làm t?ng hi?u qu? gi?m m? b?ng.
Cách th?c hi?n: Chàng n?m ? mép gi??ng, nàng ng?i phía trên và ?i?u ch?nh góc thâm nh?p. -
T? th? gói quà (Gift Wrapped): V?i t? th? này, ng??i n? có th? t?n d?ng l?c chân ?? giúp thâm nh?p sâu h?n, t?ng c??ng s? ??t cháy calo.
Cách th?c hi?n: Nàng dùng hai chân qu?n quanh l?ng chàng khi chàng thâm nh?p. -
T? th? nhà truy?n giáo (Missionary): ?ây là m?t t? th? kinh ?i?n nh?ng không kém ph?n hi?u qu? trong vi?c giúp c? hai tiêu hao n?ng l??ng, ??c bi?t là ng??i nam.
Cách th?c hi?n: Ng??i nam n?m trên và ?i?u khi?n toàn b? quá trình thâm nh?p. -
T? th? ng??i gi? vai (G-Whiz): Bi?n th? c?a t? th? nhà truy?n giáo này giúp ng??i nam t?ng c??ng l?c ??y, giúp ??t cháy nhi?u calo h?n.
Cách th?c hi?n: Nàng ??t hai chân lên vai chàng, chàng thâm nh?p và nâng c? th? nàng. -
T? th? ng?i ??i m?t (Face-Off): ?ây là m?t t? th? giúp ng??i béo d? dàng quan h? mà không c?n quá nhi?u s? cân b?ng.
Cách th?c hi?n: Nàng ng?i lên ?ùi chàng, ??i m?t và thâm nh?p. -
T? th? ngài ch? t?ch (The Chairman): T??ng t? nh? t? th? ng?i ??i m?t, nh?ng nàng s? quay l?ng l?i v?i chàng, t?ng c??ng s? thâm nh?p sâu.
Cách th?c hi?n: Nàng ng?i lên ?ùi chàng, quay l?ng và b?t ??u thâm nh?p. -
T? th? v? công ballet (Ballerina Sex Position): T? th? này ?òi h?i s? d?o dai c?a nàng và l?c tay c?a chàng, góp ph?n ??t cháy nhi?u calo.
Cách th?c hi?n: Nàng ??ng m?t chân, chân kia vòng qua hông chàng, chàng gi? th?ng b?ng và thâm nh?p. -
T? th? khiêu v? trên không (Upstanding Citizen): ?ây là m?t t? th? ?òi h?i s?c m?nh c? b?p t? ng??i nam khi ph?i b? nàng trên không, giúp ??t cháy nhi?u n?ng l??ng.
Cách th?c hi?n: Chàng b? nàng lên và thâm nh?p t? phía d??i. -
T? th? ?ch nh?y (Leapfrog): T? th? này t??ng t? nh? doggy nh?ng ?òi h?i nàng ph?i h? th?p ng??i xu?ng, giúp tiêu hao nhi?u n?ng l??ng h?n.
Cách th?c hi?n: Nàng qu? b?n chân, chàng thâm nh?p t? phía sau và gi? hông nàng. -
T? th? ??y xe cút kít (Wheelbarrow): T? th? này ?òi h?i c? hai ng??i ph?i có s?c m?nh c? b?p t?t, giúp tiêu hao nhi?u calo.
Cách th?c hi?n: Nàng ch?ng hai tay xu?ng sàn, chàng nâng chân nàng lên và thâm nh?p. -
T? th? úp sò (Seashell): T? th? này cho phép chàng c? xát âm v?t và nh?ng vùng nh?y c?m khác, giúp c? hai ??t khoái c?m m?nh m?.
Cách th?c hi?n: Nàng ??a hai chân lên cao, chàng thâm nh?p t? phía trên. -
T? th? h? b? (Flatiron): M?t bi?n th? c?a t? th? doggy, t?o c? h?i cho chàng quan h? m?nh m? và nhanh h?n.
Cách th?c hi?n: Nàng dùng khu?u tay ?? nâng cao hông, chàng thâm nh?p t? phía sau.
-
T? th? h? b? bi?n th? (Groundhog): T? th? này ?òi h?i s? d?o dai và chi?u dài d??ng v?t c?a chàng ?? không b? tu?t ra khi quan h?.
Cách th?c hi?n: Nàng n?m s?p, chàng thâm nh?p t? phía sau và gi? l?ng nàng. -
T? th? c??i l?c ?à (Pretzel Dip): T? th? này giúp chàng ki?m soát toàn b? quá trình thâm nh?p, giúp tiêu hao n?ng l??ng hi?u qu?.
Cách th?c hi?n: Nàng n?m nghiêng, chàng qu? gi?a hai chân và thâm nh?p.
-
T? th? vít nút chai (Corkscrew): T? th? này t?o c? h?i cho c? hai tr?i nghi?m s? thâm nh?p sâu và mãnh li?t.
Cách th?c hi?n: Nàng n?m nghiêng ? mép gi??ng, chàng thâm nh?p t? phía sau. -
T? th? ?ón chàng vào lòng (Split Butterfly): T? th? này giúp nàng th? giãn trong khi chàng d? dàng ??t khoái c?m v?i s? thâm nh?p sâu.
Cách th?c hi?n: Nàng n?m ng?a, chàng thâm nh?p t? phía trên và gi? hai chân nàng. -
T? th? vác cày qua núi: T? th? này cho phép c? hai quan sát bi?u hi?n c?a nhau, t?ng c??ng s? k?t n?i trong khi quan h?.
Cách th?c hi?n: Chàng b? nàng lên m?t m?t ph?ng cao và thâm nh?p t? phía tr??c. -
T? th? ch? X: Sau khi quan h? ? t? th? truy?n th?ng, c? hai chuy?n sang t? th? ch? X ?? duy trì s? thâm nh?p và ti?p t?c ??t cháy calo.
Cách th?c hi?n: Sau khi quan h?, chàng xoay ng??i t?o hình ch? X v?i nàng và ti?p t?c thâm nh?p.
K?t lu?n
Nhìn chung, vi?c l?a ch?n các t? th? quan h? không ch? giúp t?ng c??ng s? th?ng hoa trong quan h? tình d?c mà còn h? tr? quá trình gi?m cân, gi?m m? b?ng cho ng??i béo. Tuy nhiên, ?? ??t hi?u qu? t?i ?a, b?n nên k?t h?p thêm ch? ?? ?n u?ng lành m?nh và duy trì l?i s?ng tích c?c.
Xem thêm: Phim sex bú vú
